593.为美好的身材奋斗
虽然是孙子悦的粉丝,昆塔却没有只照顾孙子悦,而是站在最前面,先讲解了一遍仪器,接着讲解动作要领,讲完让大家跟他后面一起练。
所有嘉宾都熟悉后,他开始到下面一个个指导更正。
以往一课难求的教练居然空降环秀山庄,大家抓住机会,争分夺秒锻炼。
【姐妹们蹭课啦,动作要领学起来】
【我才发现练了半年的臀,动作都不标准】
【冲呀,为美好的身材而奋斗】
【昆塔真是因为子悦老师才来的吗?】
【楼上纠结这个干嘛,管他为什么来呢,这可以他第一次直播健身,别废话,练起来】
【我没有器材,在空摆动作】
【谁不是呢】
【我家有跑步机】
【直接录屏,去健身房时照着练不就行了】
唐沁蕾练了几分钟,举起手:“昆老师,为什么我觉得小腿很酸,是动作错了吗?”
昆塔原本正在纠正菲儿的动作,听到有人喊自己,循声走了过去,唐沁蕾在动感单车上做了一遍动作。
“膝盖角度太便内了,出来三十度……”昆塔耐心讲解。
唐沁蕾又踩了几下说:“果然好多了,谢谢老师。”
“不客气。”昆塔刚转身,唐沁蕾又将他叫住:“老师,多久可以休息?”
“看你的极限,我一般要求一组动作十分钟。”
昆塔再次准备去其他嘉宾那边看看,唐沁蕾又发话,这下引起了公愤,于是大家都喊起了昆塔老师。
“我从前到后一个个纠正,大家稍等。”
陈雪心里作呕,唐沁蕾这女人也太不要脸了,自己的丈夫就在旁边,刚刚昆塔过去时,唐沁蕾的手放哪儿呢,一遍又一遍地叫昆塔,也不怕何平生气。
【唐沁蕾想干嘛?昆塔是所有人的教练,她想让昆塔只教自己吗?】
【唐沁蕾过来是找事儿的吧】
【刚刚昆塔说自己是孙子悦的粉丝,你们注意到唐沁蕾的表情了吗?我截屏了,想不想看?】
【发】
【发】
【这是吹鼻子瞪眼、不屑?】
【我的天,怎么有这样的人啊?她是觉得孙老师不配被昆塔崇拜吗?】
【何平怎么想的啊,纵容妻子在其他男人面前公开发嗲?】
【何平知道昆塔不搭理唐沁蕾,只不过是礼貌性地回答下】
林晚、夏沫、陶静媛三个人窝在一个器材旁。
夏沫挑眉看了看唐沁蕾,林晚微不可闻地摇了摇头,示意夏沫别发表意见。
陶静媛心里只叹气,摊上这样的室友,直播间人气铁定被影响。
何平在旁边,心情五味杂陈,他知道妻子这样做只是因为个性太强,她不过是想让大家知道,在这么多嘉宾中她可以让昆塔多关注自己。
“蕾蕾。是这样吗?”为了让妻子不要再哗众取宠,何平假装要问她动作。
“胳膊伸直,脚张开和肩膀同宽,下巴稍微抬起来一点……”唐沁蕾小声说。
“这样吗?”
“对,很标准,加油。”唐沁蕾不知道丈夫是在转移自己的注意力。
【哈哈哈,何平果然看不下去了】
唐沁蕾再这么下去,要与所有人为敌了吧】
【可不是么?昆塔是节目组请来的,又不是她请来的】
【唐唐就是有野心,就是为自己争取想要的怎么了?】
【我去,还有脑残粉】
【大家看看,这种人还有人喜欢】
【有本事你们也去争取啊,你们喊破喉咙昆塔也不会搭理】
【姐姐有上进心,这也是努力工作的一种表现】
【管这叫努力工作?不要侮辱努力两个字好吗?】
【大家不要再讨论唐了,越是说的人多,她热度越高】
【孙老师柔韧性好好啊】
【明星身材管理很到位】
【谢老师真的五十几岁了吗?半个小时了,没休息过,三十岁的我跑步十分钟就已经上气不接下气】
【明星很注重锻炼的,再忙都会安排时间健身,所以体力肯定是一般人不能比的】
【萧天临笑死我了,我感觉再跑几步他就要摔下去了,一阵阵的惨叫声是他吗?】
【是的,他说啊啊啊,我不能输,我要坚持】
【所以输出全靠吼】
【萧老师,你还是别说话,说话也耗费精力】
萧天临真想停下来啊,可是一旁比自己还胖的郑阔都在坚持呢,他不能做第一个退缩的人。
男人脸上渗出密密麻麻的汗珠,他用袖子撸了一把,给自己加油打气。
“老萧,你一直说话不累吗?”郑阔感觉耳朵旁边吵得很。
“累啊,可是不说坚持不下去。”萧天临因为太累声音有些颤抖。
“行,你继续。”
又是十分钟,萧天临第一个败下阵来,他坐在地上:“不行了,你们加油,我的心脏要停了。”
萧天临停止后,嘉宾接二连三,都坐到了休息区。
不一会儿林晚也跳不动了,她按下关机键,站在旁边拍打浑身肌肉,李彦辰还在运动。
汗水已经在男人额头凝固,可是他丝毫没有休息的打算。
【李老板,你是要证明自己老大益壮吗】
网友刚说完,李彦辰停止了。
他走到妻子旁边,擦了把汗。
萧天临满脸震惊:“李老兄,你精力也太好了吧。”
李彦辰凡尔赛:“哪里,才这么一会儿,要不是担心晚上太兴奋睡不着,我应该还能坚持坚持。”
看着大家全部停止了,昆塔也停了下来,接着他让大家不要直接坐下,不然肌肉会酸痛,运动后需要缓慢休息。
于是坐着的嘉宾都站了起来,跟着昆塔的节奏放松肌肉。
节目组只邀请了昆塔两天,眼看着第一天的时间已到,主持人说今天到此为止,明天昆塔老师还在,大家可以继续练一练。
下面还有问题要请教昆塔老师的,请便,只有半小时时间。
大家围上去,很少有人问健身的话题,而是问昆塔啥时有空做自己的私教。
当然也有一些嘉宾坐在旁边,平时很少运动的他们,预约这么好的教练纯属浪费。
林晚便是其中之一,练瑜伽已经是她的极限。
她喝了口水问:“可以回去了吗?”
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所有嘉宾都熟悉后,他开始到下面一个个指导更正。
以往一课难求的教练居然空降环秀山庄,大家抓住机会,争分夺秒锻炼。
【姐妹们蹭课啦,动作要领学起来】
【我才发现练了半年的臀,动作都不标准】
【冲呀,为美好的身材而奋斗】
【昆塔真是因为子悦老师才来的吗?】
【楼上纠结这个干嘛,管他为什么来呢,这可以他第一次直播健身,别废话,练起来】
【我没有器材,在空摆动作】
【谁不是呢】
【我家有跑步机】
【直接录屏,去健身房时照着练不就行了】
唐沁蕾练了几分钟,举起手:“昆老师,为什么我觉得小腿很酸,是动作错了吗?”
昆塔原本正在纠正菲儿的动作,听到有人喊自己,循声走了过去,唐沁蕾在动感单车上做了一遍动作。
“膝盖角度太便内了,出来三十度……”昆塔耐心讲解。
唐沁蕾又踩了几下说:“果然好多了,谢谢老师。”
“不客气。”昆塔刚转身,唐沁蕾又将他叫住:“老师,多久可以休息?”
“看你的极限,我一般要求一组动作十分钟。”
昆塔再次准备去其他嘉宾那边看看,唐沁蕾又发话,这下引起了公愤,于是大家都喊起了昆塔老师。
“我从前到后一个个纠正,大家稍等。”
陈雪心里作呕,唐沁蕾这女人也太不要脸了,自己的丈夫就在旁边,刚刚昆塔过去时,唐沁蕾的手放哪儿呢,一遍又一遍地叫昆塔,也不怕何平生气。
【唐沁蕾想干嘛?昆塔是所有人的教练,她想让昆塔只教自己吗?】
【唐沁蕾过来是找事儿的吧】
【刚刚昆塔说自己是孙子悦的粉丝,你们注意到唐沁蕾的表情了吗?我截屏了,想不想看?】
【发】
【发】
【这是吹鼻子瞪眼、不屑?】
【我的天,怎么有这样的人啊?她是觉得孙老师不配被昆塔崇拜吗?】
【何平怎么想的啊,纵容妻子在其他男人面前公开发嗲?】
【何平知道昆塔不搭理唐沁蕾,只不过是礼貌性地回答下】
林晚、夏沫、陶静媛三个人窝在一个器材旁。
夏沫挑眉看了看唐沁蕾,林晚微不可闻地摇了摇头,示意夏沫别发表意见。
陶静媛心里只叹气,摊上这样的室友,直播间人气铁定被影响。
何平在旁边,心情五味杂陈,他知道妻子这样做只是因为个性太强,她不过是想让大家知道,在这么多嘉宾中她可以让昆塔多关注自己。
“蕾蕾。是这样吗?”为了让妻子不要再哗众取宠,何平假装要问她动作。
“胳膊伸直,脚张开和肩膀同宽,下巴稍微抬起来一点……”唐沁蕾小声说。
“这样吗?”
“对,很标准,加油。”唐沁蕾不知道丈夫是在转移自己的注意力。
【哈哈哈,何平果然看不下去了】
唐沁蕾再这么下去,要与所有人为敌了吧】
【可不是么?昆塔是节目组请来的,又不是她请来的】
【唐唐就是有野心,就是为自己争取想要的怎么了?】
【我去,还有脑残粉】
【大家看看,这种人还有人喜欢】
【有本事你们也去争取啊,你们喊破喉咙昆塔也不会搭理】
【姐姐有上进心,这也是努力工作的一种表现】
【管这叫努力工作?不要侮辱努力两个字好吗?】
【大家不要再讨论唐了,越是说的人多,她热度越高】
【孙老师柔韧性好好啊】
【明星身材管理很到位】
【谢老师真的五十几岁了吗?半个小时了,没休息过,三十岁的我跑步十分钟就已经上气不接下气】
【明星很注重锻炼的,再忙都会安排时间健身,所以体力肯定是一般人不能比的】
【萧天临笑死我了,我感觉再跑几步他就要摔下去了,一阵阵的惨叫声是他吗?】
【是的,他说啊啊啊,我不能输,我要坚持】
【所以输出全靠吼】
【萧老师,你还是别说话,说话也耗费精力】
萧天临真想停下来啊,可是一旁比自己还胖的郑阔都在坚持呢,他不能做第一个退缩的人。
男人脸上渗出密密麻麻的汗珠,他用袖子撸了一把,给自己加油打气。
“老萧,你一直说话不累吗?”郑阔感觉耳朵旁边吵得很。
“累啊,可是不说坚持不下去。”萧天临因为太累声音有些颤抖。
“行,你继续。”
又是十分钟,萧天临第一个败下阵来,他坐在地上:“不行了,你们加油,我的心脏要停了。”
萧天临停止后,嘉宾接二连三,都坐到了休息区。
不一会儿林晚也跳不动了,她按下关机键,站在旁边拍打浑身肌肉,李彦辰还在运动。
汗水已经在男人额头凝固,可是他丝毫没有休息的打算。
【李老板,你是要证明自己老大益壮吗】
网友刚说完,李彦辰停止了。
他走到妻子旁边,擦了把汗。
萧天临满脸震惊:“李老兄,你精力也太好了吧。”
李彦辰凡尔赛:“哪里,才这么一会儿,要不是担心晚上太兴奋睡不着,我应该还能坚持坚持。”
看着大家全部停止了,昆塔也停了下来,接着他让大家不要直接坐下,不然肌肉会酸痛,运动后需要缓慢休息。
于是坐着的嘉宾都站了起来,跟着昆塔的节奏放松肌肉。
节目组只邀请了昆塔两天,眼看着第一天的时间已到,主持人说今天到此为止,明天昆塔老师还在,大家可以继续练一练。
下面还有问题要请教昆塔老师的,请便,只有半小时时间。
大家围上去,很少有人问健身的话题,而是问昆塔啥时有空做自己的私教。
当然也有一些嘉宾坐在旁边,平时很少运动的他们,预约这么好的教练纯属浪费。
林晚便是其中之一,练瑜伽已经是她的极限。
她喝了口水问:“可以回去了吗?”
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